Stel je voor dat je een lichter leven zou kunnen leiden dat werkelijk bij jou past. Ik kan je helpen dat te bereiken.

Eerst even over jou:

  • Je wil nog weleens dagdromen over alle dingen die je zou doen ALS je wat meer zelfvertrouwen had, minder in je hoofd zou zitten en veeeeel minder hard voor jezelf zou zijn.
  • Je hebt het advies van ongeveer ALLE goeroes al opgevolgd, maar het lijkt nooit écht te werken voor jou (op de lange termijn). Het inspireert je vaak wel, maar telkens weer blijf je met een knagend gevoel achter dat schreeuwt: MAAR HOE DAN!?
  • Je bent deze reis naar zelfontwikkeling begonnen, omdat je je krachtiger en vrediger wilde voelen in je dagelijks leven. Maar je blijft tegen dingen aanlopen die jou daarin belemmeren.
  • Al met al heb je het gevoel dat als je maar de tools zou hebben om op elk moment de weg terug te kunnen vinden naar jezelf en het hier-en-nu, je je eindelijk echt rustig, tevreden, zelfverzekerd en verbonden zou kunnen voelen.

Dit is waarom ik hier ben en jou dit schrijf.
Ik help je heel graag daar te komen.

About moreselfcompassion.com
Shirley de Koster

Hi, ik ben Shirley

en ik creëer krachtige & eenvoudige tools om jou te helpen je eigen weg te vinden naar een gemakkelijker, leuker en authentieker leven.

Benieuwd hoe ik hier terecht ben gekomen? Maak het jezelf gemakkelijk, want het is een beetje lang verhaal.

Ik snap hoe je je voelt,
want ik was ooit precies waar jij nu bent.

You name it, I dance(d) with it. Chronische pijn, ziektes, medische trauma’s, depressies, jeugdtrauma’s, C-PTSS, een eetstoornis en ga zo maar door …

Dit alles heeft ervoor gezorgd dat ik BELACHELIJK GOED ben geworden in overal zijn behalve in dit moment & verbonden met mezelf.

Jarenlang worstelde ik met piekeren, pleasen, perfectioneren, faalangst en zelfkritiek, en ik had geen idee waar ik nou de antwoorden kon vinden die me daadwerkelijk verder konden helpen.

Ik heb vrachtwagenladingen aan online cursussen, therapieën, retraites en zelfhulpboeken geraadpleegd, maar bleef telkens weer achter met het gevoel dat er ECHT iets HEEL erg mis met me was.

Maar toen, na 10 jaar worstelen, ontdekte ik zelfcompassie.

En dat was het moment waarop de puzzelstukjes allemaal op hun plek begonnen te vallen.

De beoefening van zelfcompassie hielp me mijn kracht en mijn stem terugvinden & omarmen; het hielp me om trouw te blijven aan mezelf, ook in de allermoeilijkste tijden. Want het leven zit nou eenmaal vol met onverwachte wendingen die het lastig maken om aanwezig te blijven in het moment en afgestemd op jezelf; de uitdaging – en de schoonheid – zit hem in het terugkomen, telkens opnieuw.

De beoefening van zelfcompassie heeft mijn leven veranderd.
En algauw realiseerde ik me dat ik anderen wilde helpen om ook hun weg terug te vinden.

De afgelopen jaren heb ik honderden mensen geholpen met het ontwikkelen van zelfcompassie, en daarmee het uit hun hoofd komen en zich weer thuisvoelen bij zichzelf.

Ik kan niet wachten om jou te ondersteunen bij het vinden van JOUW weg naar een leven dat zoveel lichter voelt en werkelijk klopt met wie jij bent.

Ik doe de dingen een beetje anders

Ik zal je niet *alleen maar* inspireren, en ik zal je al helemaal niet alle manieren vertellen waarop jij jezelf zou moeten verbeteren.

Wanneer je mij als jouw zelfcompassie-sidekick kiest, kun je erop rekenen dat ik je zie voor het prachtige mens dat je bent EN dat ik je heel heldere en praktische tools aanreik die je direct, in het moment, kunt toepassen op datgene waar jij mee worstelt.

Shirley for self-compassion

In het kort is het dus eigenlijk dit:

Ik ben hier om jou te helpen zelfcompassie te ontwikkelen, zodat je jouw zelfvertrouwen kunt opbouwen en een leven kunt creëren waar jij je écht goed bij voelt.

Ben jij klaar voor MEER?

Ik heb al vele mensen mogen helpen uit hun hoofd en weer in contact met zichzelf te komen, en ik kan niet wachten om ook jou hierbij te ondersteunen.

Ontdek hoe ik jou via mijn toolkitsblogposts en/of gratis support kan bijstaan in het creëren van meer rust, helderheid en vertrouwen in jouw dagelijks leven.

Creëer een lichter, vrijer en authentieker leven

Kom uit je hoofd & terug naar het hier-en-nu

Integreer zelfcompassie in je dagelijks leven

Shirley de Koster