THE BLOG
Tips om zelfcompassie te integreren in je dagelijks leven
Belemmerende overtuigingen loslaten – 3 dingen die écht werken
Belemmerende overtuigingen loslaten of ombuigen lijkt top, maar werkt helaas niet. Deze 3 dingen werken wél.
Je rot voelen zonder reden – dit kun je doen
Je rot voelen 'zonder reden' is de grootste nachtmerrie van jouw brein. Dit is waarom & wat je kunt doen om jezelf te ondersteunen.
Waarom terugvallen in oude patronen een goed teken is
Terugvallen in oude patronen is onvermijdelijk op het pad van persoonlijke groei. Met deze tips weet jij voortaan hoe je ermee om kunt gaan.
Wat is onvoorwaardelijke liefde? En wat is het niet?
Wat is onvoorwaardelijke liefde? In vrijheid verbonden zijn. Ken jij alle drie de onderdelen van onvoorwaardelijke liefde?
Boos op jezelf zijn – zo doorbreek je de cirkel
Boos op jezelf zijn - het overkomt ons allemaal. Met deze zachte & praktische oefening doorbreek jij de cirkel.
Moet je echt eerst van jezelf houden voor je van een ander kunt houden?
Moet je eerst van jezelf houden voor je van een ander kunt houden? Nope. Het liefhebben van ander werkt juist als een snelweg naar zelfliefde.
Je innerlijke criticus loslaten lukt maar niet? 3 essentiële inzichten.
Je innerlijke criticus loslaten kan niet. Gelukkig kun je een hartstikke leuk leven leiden mét deze stem in je hoofd. Dit is hoe.
Tijdsurfen als tool om je zelfcompassie practice te ondersteunen
Ontdek hoe jij tijdsurfen kunt inzetten om je intuïtie meer te volgen en daarmee rust & ruimte te creëren in jouw dagelijks leven.
De bevrijdende werking van ‘het komt goed’
Het komt goed. Deze simpele woorden kunnen leiden naar een levenshouding die je zoveel rust brengt, en soms zelfs regenbogen. Dit is hoe.
Waarom jezelf wegcijferen schadelijk is voor je relatie
Jezelf wegcijferen betekent uit verbinding gaan. Wat er dan in je relatie gebeurt, en hoe je ermee kunt stoppen, lees je hier.
3 tips voor als je wilt leren stoppen met overdenken (en piekeren)
Wel of niet stoppen met overdenken is helaas niet iets waar je invloed op hebt, maar m.b.v. deze 3 inzichten heb je er zeker minder last van.
4 tips voor het omgaan met spijt
Tips en inzichten om het omgaan met spijt - en het zelfverwijt dat er soms uit voortkomt - wat makkelijker en toegankelijker te maken.